Hyde Park - Jaką aktywność polecacie na co dzień?

Szukam aktywności, która nie tylko daje efekty, ale też sprawia frajdę. Macie coś sprawdzonego poza klasycznymi treningami w domu?

Polecam jazdę na rolkach. Wcześniej ćwiczyłam w domu na macie z gumami mini band – nie było to złe, efekty były widoczne, ale robiłam to raczej z obowiązku niż z przyjemności. Znalazłam jednak moją nową miłość – rolki. Jeżdżę na nie bez wyrzutów, bo sprawia mi to radość. Rolki modelują całe ciało, angażują praktycznie wszystkie mięśnie i świetnie wzmacniają kondycję. Na początku jest trochę ciężko, ale szybko się przyzwyczajasz. A jeśli do tego dorzucisz coś, co naturalnie wspiera metabolizm, to efekt będzie jeszcze lepszy, od siebie polecam tutaj szczególnie superfoods https://super-racjonalni.pl/kategoria/superfoods